Breathing Meditation

Schließe deine Augen & erkunde dein Inneres.

Wie gut kennst hörst du deine Gedanken?
Wie sehr spürst du deinen Feedback-Körper?
Trainiere diese Fähigkeiten in der Meditation.

 

Es gibt so viele Meditationsarten wie Sportarten.

Natürlich gehören Hörbücher auch zum Hören dazu, doch lasse uns hier über die Meditation sprechen.

"Meditation ist einfach nichts für mich". Ein Satz, den ich oft höre. Es ist vergleich mit jemand der Sport machen will und dafür nur Tennis kennt. 

So wie unseren Körper regelmäßige Bewegung gut tut, so liegt für unser Geist, Seele und Emotionen ein großes Potential in der Meditation.

Hier sind ein paar geführte Meditationen von mir für dich. Und welche die ich wärmstens weiterempfehlen kann.

 

Meine geführten Meditationen

Frau meditiert in der Natur

Einfache Atem-Meditation (für Anfänger)

( 7 min )

Bodyscan Meditation Frau liegend

Body Scan Meditation zum Entspannen von Körper und Geist

( 20 min )

Meditation sitzend Hand

Fühle dich - 528Hz Herzfrequenz 

( 37 min )

Handpicked Meditationen

Surrender Meditation (let go of control)

youtube.png

( 35 min )

Mingyur Rinpoche erklärt Meditation in 1:47min

Großartige Menschen sind großartige Unternehmer
Und in jedem Menschen ist Großartigkeit vorhanden. Ich helfe Menschen diese zu erkennen und zu leben - im Leben & im Business.

Wenn das nach Dir klingt, lass uns reden und herausfinden, ob eine Zusammenarbeit gut passt.